Adam R. Nicholls : SPORTPSZICHOLÓGIA AZ EDZŐI MUNKÁBAN

Egy teljesítményfokozó könyv az edzői munka mindennapjaira! Témák: Az edző és a sportoló kapcsolata, konfliktuskezelés; Célok kitűzése; Sportolók belső motivációjának fokozása; Optimális motivációs légkör megteremtése; Önmeghatározás; Csapatkohézió kiépítése; Csapatkapitányok fejlesztése, csapaton belüli vezetői szerepek; Mentális erőnlét a sportban; Sportolói önbizalom maximalizálása; Megküzdési hatékonyság fokozása; Kihívásos vagy fenyegetettségi állapot; Stresszcsökkentés; Leblokkolás megelőzése; Maximalista sportolók; Sportsérült sportolók pszichológiai támogatása; Mentális képalkotás technikája; Mentális zavarok a sportban (evés-, alvászavar, függőségek); Különböző populációk edzése (gyerekek, serdülők, felnőttek, figyelemhiányos és fogyatékkal élők); Doppingra való fogékonyság csökkentése.

A hatékony edzők ismerik a sportpszichológia alapjait, így a sportolókkal való hatékony interakció lehetőségeit, az optimális sportkörnyezet megteremtésének fontosságát, a sportolók pszichológiai szükségleteinek felmérésének jelentőségét és eszközeit és a teljesítmény maximalizálásához szükséges mentális tréning módszereit.

A Sportpszichológia az edzői munkában című könyv most már magyarul is kapható, teljesen átdolgozott és kibővített harmadik kiadása világosan és közérthetően mutatja be a sportpszichológia alapelveit és gyakorlatát az edzői munkafolyamatban. A könyv a legfrissebb kutatásokra és elméletekre támaszkodva ismertet azokat a gyakorlatias pszichológiai eszközöket és technikákat, amelyeket az edzők arra használhatnak, hogy a leghatékonyabb fejlődést és a legnagyobb teljesítményt kihozzák sportolóikból. A könyv lépésről lépésre nyújt útmutatást olyan kulcsfontosságú témákról, mint például:

• A sportolók szükségleteinek felmérése
• A tudatosság elősegítése a célmeghatározás és a teljesítményprofilozás révén
• Speciális populációk hatékony edzése (pl. gyermekek, serdülők, felnőttek és tanulási nehézségekkel küzdő sportolók)
• A doppinggal kapcsolatos kedvező attitűdök csökkentése, doppingra való hajlam csökkentése
• Az edző és a sportoló közötti hatékony kapcsolat kialakítása, fenntartása, konfliktuskezelés
• A nyomás alatti helyzetekben való leblokkolás megelőzése
• Mindfulness technikák
• Mentális képalkotás

Minden fejezet hasznos funkciókat tartalmaz a tanulás és a megértés elősegítése érdekében, beleértve a mélyreható esettanulmányokat, kritikus gondolkodást segítő kérdéseket, világos és tömör összefoglalókat, valamint ellenőrző kérdéseket. A Sportpszichológia az edzői munkában (Psychology in Sports Coaching) nélkülözhetetlen olvasmány minden sportedzőnek, illetve minden gyakorló edzőnek, aki bővíteni és fejleszteni szeretné készségeit, és hasznos alkalmazott olvasmány a sportpszichológusok ill. az azt tanulók számára.

A 440 oldalas könyv tartalomjegyzéke:

Pszichológiai támogatás nyújtása edzőként és mentális egészség a sportolók körében

• A sportpszichológiai támogatást nyújtó edzők kompetencia határai, teendők, tilalmak, etikai kérdések
• Sportolók körében előforduló mentális egészségi zavarok és tünetek

A sportolók pszichológiai szükségleteinek azonosítása

• Felvételi interjúk lefolytatása
• Sportolók szükséglete felmérésére szolgáló kérdőívek használata

A sportolók tudatosságának elősegítése

• Célmeghatározás (rövid-, közép- és hosszú távú)
• Teljesítményprofil készítése

Különböző populációk edzése és a különböző szükségletű sportolók pszichológiai támogatása

• Gyermekek edzése
• Serdülők edzése
• Felnőttek edzése
• Tanulási zavarokkal küzdő sportolók edzése
• Pszichológiai támogatás nyújtása sérült sportolóknak
• A sportolók maximalista tendenciáinak kezelése

Kapcsolatok, támogatás és befolyásolás az edzői gyakorlatban

• Az edző és a sportoló kapcsolata
• A csapatkohézió megértése és kialakítása
• A sportolók hatékony szociális támogatása
• Sportolók belső motivációjának fokozása
• Az optimális motivációs légkör megteremtése
• Az önmeghatározás elméletének és a kutatásnak az alkalmazása az edzői gyakorlat javítására
• A sportolók körében a doppingolással kapcsolatos kedvező attitűdök és a doppingra való hajlam csökkentése
• A csapatkapitányok és sportolói vezetők kiválasztása, támogatása és a csapatokon belüli megosztott vezetés fejlesztése

Mentális készségek képzése sportolók számára

• Mentális képalkotás
• Mentális erőnléti tréning
• A sportolói önbizalom maximalizálása
• Megküzdési hatékonysági tréning
• Kihívás-állapotok fokozása és a fenyegetettség érzés minimalizálása sportolók körében
• A tudatosságon alapuló stresszcsökkentő tréning
• A sportolók nyomás alatti leblokkolásának megelőzése